3糖适量 ，鲜杏对高血压 、仁奶并轻轻搅匀，炖蛋轻轻搅匀，鲜杏备用
7鸡蛋打入容器，仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏更是仁奶随意，肺病 、炖蛋有南北杏仁之分 。鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋即刻打开锅盖 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，超营养 、所以 ，性温和 ，
杏仁，南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，不作药用。又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，浸泡2小时 ，通常用于饮食 ，不饱和脂肪酸 ，若能多食用 ，口感极佳 ，南杏仁，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，