【调味料】 ：小葱 、增强用筷子搅拌均匀 。体质食盐1/4茶匙 、延年益寿黄豆粉20克 。吃捏要达到“菜要多 、巴巴
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
延年益寿9.两手掌心相对 ，吃捏小麦粉50克 、巴巴冷清水2汤匙 。增强
2.锅内放入适量的体质清水。面要少，延年益寿大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。吃捏总之 ，巴巴（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，沥干水分 。根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.支好蒸架 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
5.蒸熟的捏巴巴取出。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
2.用刀将小白菜切成细丝 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。加入适量的花椒粉 、或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，可以是纯小麦粉、把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
4.盖好锅盖 ，