入开水锅中焯一下，节后添加盐  、清肠洋葱切片、燃脂香菜切段备用；

　　5 、必备黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、菜洋葱拌糖 、木耳香菜。节后清洗干净 ，清肠以上原料混合 ，燃脂

　　做法：

　　1 、必备捞出过凉开水 ，菜洋葱拌生抽 、木耳沥干水分备用；

　　4 、节后撕成小朵；

　　3、清肠陈醋和香油拌匀即可 。燃脂

　　原料：干黑木耳、紫皮洋葱 、