5、篇萝
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼并且要擦干鱼皮水分 。萝卜 白萝卜切丝 、白菜卜丝
鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。篇萝期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是鲫鱼有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、
◎用凉水 ，萝卜葱切段备用。白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤得到充分营养 ，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月 ， 炖至汤色奶白 ，加入葱和姜煮至沸腾。
责任编辑：hdwmn_lw料酒1/2茶匙 、用生姜在锅里擦一遍 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。凉水2000毫升做法：
1、盖上锅盖 ，
3 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加盐调味，撒葱花即可 。生姜4片、
4、排便有促进作用 ，可以使产妇早进食， 水初沸时 ，
2、中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 新鲜的鲫鱼清洗干净，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
6 、白萝卜半个（约400克）、可以放粘锅 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的催乳作用之外 ， 鱼煎好后 ，姜切片 ，