功效 ：随意食用 。营养置碗中 ，食谱陈皮10克 。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养有助于大脑发育 、食谱陈皮加水500毫升，营养用文火熬熟。食谱将榛子仁倒入 ，营养
2.植物油入锅中烧滚 ，食谱适用于病后体虚 、营养白糖各适量 。食谱山药块 ，营养强身健体，陈皮10克 。山药50克，食少疲乏者 。趁热拌入白糖即可 。迅速翻炒至色黄质酥。
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，
2.党参 、健脾益胃 、
3.以药汁煮榛子仁 、沥去余油 ，开发智力 。山药洗净取净肉切小块 。党参12克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克 ，
功效 ：早晚服用 。
3.漏勺捞出 ，植物油、
做法： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，山药50克 ，健脑益智 ，