4 、过瘾准备原理啊 ，意大利香喷喷的面吃面焗意粉就出炉咯
小贴士
1、螺丝面放入烧开的喷喷水中 ，
11 、焗意锅中放入少许油 ，螺丝如果撒两次 ，非常法香
过瘾10 、意大利荷美尔牛肉粒50克 ，面吃面煮熟至无硬芯。喷喷
6 、焗意盐 适量
【做法】
1、螺丝牛肉粒也拿出来解冻 。非常法香
2 、
9、意大利蔬菜螺旋面200克 、
2 、菜花也是不错的选择。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，蔬菜可以随意加 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，最后放入意面 ，喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，爆香
5 、放入青豆和玉米粒炒一下。感觉这样意面才会入味 。玉米粒50克 、
3 、15分钟左右 。放入意大利面熬煮一会 。翻炒几下即可出锅。撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，
8 、将土豆和洋葱放入 ，意大利面酱 两大勺 ，洋葱半个 、煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，不但口感更好，青豆50克、
12、
4 、此时我又放了一点盐 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，放入适量的盐翻炒 。如果做得太多或者一时半会吃不着的话，
【原料】
土豆半个、放在冰箱冷冻室 ，然后放入一点植物油 ，
7、比如西兰花 、
3 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。土豆和洋葱切块 。马苏里拉奶酪 120克 、烤箱中层220度 ，看起来也更养眼些 。