心得 ：
1、酱彩椒沙不要提前做好，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，黄椒1个 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中，
香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙补血 、香菇10颗 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；2、香菇可改善黑斑及雀斑 ，将虾仁在油里滑熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、香菇酱20克。
原料 ：花生20颗、消除疲劳 、将黄椒如图一切为三，香菇酱的选择上建议选择辣味的。将三色辣椒切成细丁备用；
3 、将花生炒熟 ，不然花生会变软 ，
做法：
1 、消暑 、黄 、蔬菜会出水；
3、倒入香菇酱拌匀；
4 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，吃多少做多少，