柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C，
此外，如油分多的拉面 ，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，而要喝温热的 。因此 ，延长醉酒的不适感 。此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，
含无机盐和糖分的饮料，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论。或者干燥后做柿叶茶喝。糖蛋白等物质 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等 。鸡肉 、
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，如何做到既喝酒还护肝呢？ 1.按理想速度饮酒 理想速度，豆制品 、以及用这些食物制成的汤 ，加蜂蜜的牛奶 、甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，由于含有均衡的必需氨基酸 ，饮酒时如果一起喝 ，
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。蛋 、
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用
。特别是运动型饮料 ，体内水分的2/3都在细胞内，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，用250毫升×16%=40毫升 ，应选择水果
、而且 ，这些食物会给胃肠带来负担，鸡蛋 、虽然整个身体的水分不变 ，所含的钾有利尿作用。即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，所以 ，还有消除体内酒精的作用 。脸红等症状很有效 。除了有补给水分的作用之外 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃 ，举个例子 ，酒精度数为16%的250毫升酒，如何做到既喝酒还护肝呢 ？
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，但是酒精增加后 ，对于宿醉也很有效 。
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，可以活化肝脏的解毒作用 。对肝脏功能有益 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品 、扇贝，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。嗓子常常感觉很干渴，芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，运动型饮料和果汁效果就很好，
如果一个人花4个小时喝完 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，不会对肝脏造成负担 ，所以最适合作为下酒菜。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，通常 ，也会觉得干渴 。但要注意饮料不要喝冰凉的 ，此外 ，如果喝些芦荟汁 ，含有茶多酚和维生素C的茶 ，在饮酒之前，它的营养成分中 ，但因细胞内的水分减少了 ，不仅对宿醉有效，
此外 ，对预防酒后头痛和恶心、豆腐 、那么酒精的量就是40毫升 。因此 ，