2  、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制食用油

　　做法：

　　1、提神

　　5 、解春韭菜

　　7、鲜鱿盛出食用 。分钟

自制

　　3、提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜

　　6、鲜鱿

　　食材 ：鱿鱼翅 、分钟

　　8、自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。

　　4、韭菜段入锅中火快速翻炒。香油、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。