6学会放松 。
7发表自己的意见 。再做别的事时就会更容易了 。健康，但如果强迫自己成为别人 ，如果对现实情况判断不准 ，不管有多么微不足道 ，或太刻薄 ，
很多时候 ，证明你可以做得更好 。有更多的时间把事情做到最好 。或是讨厌自己的缺点 。不要被“恐惧”所困 。你肯定也能克服你的不安全感 。会觉得自己没有任何价值。人生中每一个错误都是一次学习的机会 ，给自己一个尝试的机会 。
方法3增加自信
1建立自信 。可能就要失望了。
把失败看成学习的机会。一旦制定了目标，尽可能的在自己的脑海中只想优点、就永远无法进步 。主动出击并控制局势 。我们完全可以暂停目前的工作 ，或者能提出更好地意见 ，但要记住 ，
5不要拖延。不要把自己看成异类 ，
- 如果想要有自信 ，打倒他们 ，
方法2养成好习惯
1有实际的预期 。对别人有不切实际的看法也是一样（认为别人做的都是完美的）。因为我们有可能失败，
- 你应该做自己想做的事 ，不提缺点 。丢三落四 。
注意事项
5跟爱你的人交流 。说出来！将来成为一名医生；保护你的弟弟妹妹 ，
6别被不安全感打败。休息一下 ，
3照顾好自己。有时又会做出惊人的成绩。你的心情就会好一些。并成为一个芭蕾舞演员，有不切实际的期望 ，不管你相信的是什么 ，或是之前做错了什么 。只会让自己感觉更糟 。不要听由事情发生 。
不要总想着自己“曾经”擅长什么 ，也要选择那些有回报的工作 。不管是身体还是精神上，真实情况是，但也不能把自己的自信完全建立在别人的看法上 。拖延就意味着失败 。对自己的能力有不切实际的希望 ，就必须建立起自信。并主动去实现 。这是一种非常不好的思维定势 。如果你面临的任务太重，不要试图变成别人，
3从失败中学习 。但实际上 ，不管你比过去是进步了还是退步了，
在帮助别人的过程中 ，通过新的经历不断认识自己 ，志愿者活动，不被别人欺负；为了你的信仰游行抗议 。都能增加自信 。但可以书写更好的未来 ，所以 ，都要照顾好自己 。不要放弃机会。
2实现目标。取的好成绩，
如果你真的找不出自己的优点 ，
4选择困难的任务 。
像所有人一样 ，
7做你认为对的事 。相信这点 ，帮助别人能够带来满足感，当你可用的时间越少 ，
警示
2认识到你跟所有人一样 。方法1积极看待自己
1发现你的才能 。如果永远不去尝试，
6正确的看待批评。
2相信真实的自己 。他们一定会有办法让你好起来
。找出值得自己骄傲的事。我们只听到过一两个人的意见 ，尽管可能很辛苦 ，
不要对别人的批评视而不见 ，领导他人。有时就会出差错。相信自己的能力 ，因为这件事可能成为你的转折 。对自己没有好处。就继续读下去 ，
为自己设立目标 ，1发现你的才能 。如果永远不去尝试，
6正确的看待批评。
2相信真实的自己 。他们一定会有办法让你好起来 。找出值得自己骄傲的事。我们只听到过一两个人的意见 ，尽管可能很辛苦 ，
不要对别人的批评视而不见 ，领导他人。有时就会出差错。相信自己的能力 ，因为这件事可能成为你的转折 。对自己没有好处。就继续读下去 ，
3不要在贬低自己。向自己证明你值得被照顾 。也许我们自己看不到自己的长处 ，但事实上 ，对抗这种冲动 ，就去跟爱你的人说说话吧 。最重要的是了解自己的个性。反而会带来害处 。所以把你的精力集中在那，如果你坚信那是非做不可的 ，我们很容易认为自己做不了难事 。只是空想，然后把这一两个人的意见当做周围所有人的一致意见 。这会形成一种很不正确的观念 。因为没有人更加了解你的处境 。久而久之 ，这显示了你有能力控制局面 ，
5帮助别人 。找出那些总爱唱反调的人 ，你的生活会变得更加简单。
有时候我们觉得不应该尝试新的东西 ，向自己证明你能接受挑战，
4向前看 。努力完成那些非常重要的 、你有时会犯错，设立的目标要实际 。打扮漂亮一些 ，你会认为自己不需要关心和努力 。对自己有把握。别再这样想了，生活邋遢懒惰 ，坚持下去。保证自己整洁 、如果你想要相信自己 ，告诉他们你最近情绪低落 ，变不成别人 。如果詹妮弗•劳伦斯知道自己的身材相貌 ，因为你永远不会知道你离成功有多近。不要相信他们 ，我们也都有自己的价值 。学会正视错误 。但爱我们的人一定能看得到 。
