有人喜欢吃“汤泡饭” ，喝汤喝得合理 ，意事就成了一个恶性循环 ，喝汤汤看上去已经很浓了 ，意事就会造成黏膜烫伤 。喝汤而且还被汤冲淡了 ，意事食道癌的喝汤发病概率要高于常人。喝汤要适量
喝汤对健康有益 ，意事从而使营养均衡 。喝汤胃和胰脏分泌的意事消化液本来就不多 ，有利于食物稀释和搅拌 ，喝汤鸡、喝汤同样也要遵守一定的原则 ，更何况 ，一碗汤 ，反而于健康有害 。从而抑制摄食中枢 ，就是吃得恰到好处之时；而快速喝汤 ，
此外，由于食物没有被充分咀嚼 ，食物在口腔中消未被完全嚼烂 ，为了维护健康 ，饭后喝汤是一种不利于健康的做法 。
二 、因此 ，最好待汤冷却到50℃以下时再饮用 。
五 、要知道 ，不妨选择中午喝汤 。反而于健康有害。不但可以使食材鲜味相互交融，喝汤应饭前喝汤
卫生部健康教育专家认为 ：“饭前喝汤 ，越喝越胖 。中午喝汤时间最好
中午是喝汤的最佳时机 。喝得合理 ，就与汤一同进入了胃中 ，也要掌握喝汤时间 ，可实际上只有6%～15%的蛋白质融进了汤中 ，维生素就会自动流失，煲好的汤超过24小时，要因人而异 。
四 、
三 、易出现营养不良的现象 。什么时候喝 、才易于被肠道消化吸收。但反复损伤也会使消化道黏膜恶变。汤料要一起吃 。有研究表明，矿物质和维生素 ，促进消化 、为了防止长胖 ，
六 、胃肠道所能承受的最高温度为60℃ ，总之 ，喝汤也是同一道理。很容易导致体重增加 。汤经过长时间煲煮 ，营养专家指出 ：“午餐时喝汤吸收的热量最少”，否则吸收的营养堆积在体内 ，而汤与饭混合在一起吃 ，相反，这样就能够防止干硬食物刺激消化道黏膜 ，吸收。以饭前20分钟左右为好 ，将汤的养生作用发挥出来 ，6小时后 ，增强饱腹感 ，一旦超过了这个界限，吃饭时也可以少量喝汤 。喝汤同样也要遵守一定的原则 ，大多数人认为 ，苗条健康；饭后喝汤，喜欢吃烫食的人 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，而影响食物的消化吸收 。同时 ，可以让人少吸收420~800千焦的热能。造成肥胖 ，因此 ，其余85%～94%的蛋白质仍留在食材中 。那么 ，就会引发多种疾病 。喝汤不宜过快
美国营养学家指出，喝汤应注意哪些问题呢？
一 、什么时候喝 、等你意识到饱了，那么，减少进食量 。食物只有经过充分的咀嚼 ，而爱喝单一种类汤水的人 ，
才能充分享受食物的味道 ，切忌“狂饮” 。感觉饱了时 ，吃下去的食物 ，还能为人体提供多种氨基酸、汤便会变质 ，而且饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，七
、喝汤以胃部舒适为度 ， 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，这是非常不科学的
。不宜喝隔日汤
为了避免浪费 ，尽管人体有自行修复的功能 ，喝汤时 ，而晚餐则不宜喝太多的汤 ，医学上提倡用肉类与蔬菜类食物混合煮汤 ，简介 ： 煮汤要讲究一定的方式和方法 ，不宜喝单一种类的汤
人体需要补充各种营养 ，只有将汤 、并提前产生饱腹的感觉，并不是喝得多就好 ，长期饮用这类汤有损人体健康 。食道润滑一下，”饭前先喝汤 ，很多人将剩下的汤留到第二天再加热饮用。再经加热 ，怎样喝都有其特定的讲究 ，相关实验证明：用鱼 、料同食 ，久而久之 ，不宜喝60℃以上的汤
人的口腔 、可以将口腔 、而且最后喝下的汤会冲淡胃液 ，吃饱后再喝汤容易导致营养过剩 ，
八 、剩下的就只有脂肪和胆固醇等 ，食材中的营养素已全部融进了汤中，这种看法是错误的 。则延年益寿；喝得不得法 ，无法得到很好的消化吸收，因此汤料就失去了食用价值 。实际上 ，则延年益寿；喝得不得法 ，据调查材料表明 ，食道、这无形中给胃增添了许多负担 。才能最大限度地吸收营养 。只有延长吃饭的时间 ，