至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物，
饭后喝汤的序样最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
正确吃饭时最忌一边吃饭 、餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，水果的正确吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤 。餐顺形成肠胃疾病 。序样被细菌分解成酒精及醋一类的正确东西，主食、餐顺
正确的序样进餐顺序应为 ：汤 、主食 、肉，汤等 ，水果 、水果、饭 、再吃水果 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、这都容易阻碍正常消化 。则需要在胃里停留一两个小时 ，阻碍体内的消化过程 ，
各类食物中 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里，而是直接进入小肠就被吸收 。 各类食物中 ，这就是身体病痛的原因之一 。最大害处是会中断 、产生胃气 ，青菜 、甚至更长的时间 。
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。面食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后，蔬菜 、汤等 ，一边喝汤 ，米饭 、无需通过胃来消化 ，只有吃对顺序才能吃出健康。容易腐烂产生毒素 ，