蜜汁蒸南瓜 蜜汁把西蓝花围边即成

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵
，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　2
、蜜汁

　　3 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法：

　　1
、蒸南西兰花、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南放入锅里蒸熟
。蜜汁

　　4、蒸南南瓜切成小方块
，蜜汁把西蓝花围边即成。橄榄油。蜂蜜、

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。切下一块 。